Ruch fizyczny wzmacnia odporność,zmniejsza ryzyko otyłości , nadciśnienia, cukrzycy i wpływa na obniżenie cholesterolu.
Członkowie Chęcińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku ćwiczą w sali gimnastycznej, na pływalni i w terenie (nordic walking).
Notatka informacyjna Helena Król
